Làm tan mỡ với bơ và chanh

Bơ là loại quả rất giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có tác dụng làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy đốt cháy chất béo dư thừa.

Bơ cũng kích thích cơ thể sản xuất hormone giúp giảm cân, đặc biệt ở khu vực vòng eo. Sự kết hợp của gừng và bạc hà thêm hương vị cho ly nước, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân.

Tính axit của nước cốt chanh tươi dần hòa tan lớp mỡ quanh bụng. Tiêu thụ thức uống này không những giúp đánh bay vòng eo bánh mì một cách hiệu quả mà còn dưỡng da trắng sáng từ trong ra ngoài nữa đấy.

Nguyên liệu:

– 1 quả bơ chín.

– 1 nhánh gừng tươi.

– 10 lá bạc hà.

– 2 thìa canh nước cốt chanh tươi.

– Máy xay sinh tố và cốc

Sơ chế nguyên liệu:

– Bơ rửa sạch, rồi dùng dao cắt bỏ phần vỏ ngoài để lấy được phần thịt bên trong.

– Gừng tươi cạo sạch vỏ rồi đập dập.

– Lá bạc hà rửa sạch rồi để ráo khô nước.

Cách làm:

– Cho tất cả các nguyên liệu đã được chuẩn bị trên vào máy xay nhuyễn.

– Sau khi thấy các nguyên liệu đã tạo thành hỗn hợp đồng nhất thì tắt máy rồi đổ ra cốc.

Cách uống:

– Uống 1 cốc sinh tố này vào buổi sáng sau khi thức dậy lúc bụng còn rỗng.

Một vài cách chữa nấc

Theo y học cổ truyền, để chữa nấc, người ta dùng nhiều phương pháp như châm cứu, bấm huyệt, dược thiện, dùng thuốc theo biện chứng luận trị…, và các biện pháp dân gian khác. 

Một vài cách đơn giản:

Vải khô cả vỏ lấy 7 quả, đốt thành than, tán nhỏ, pha nước sôi uống. Dung dịch này có công dụng làm nấc ngừng ngay lập tức.

30 g trần bì, ngâm nước, cạo bỏ phần bì trắng, sao khô, tán nhỏ. Sắc trần bì với 1 bát nước, khi còn nửa bát thì uống ngay lúc nóng.

120g tiêu bỏ hạt sao chín, tán nhỏ, viên thành viên to như hạt đậu đen, mỗi lần uống 6-10 viên, sau bữa ăn 2 tiếng, khi uống nên uống với nước pha thêm chút giấm ăn.

Bồ kết khô 1 quả, bỏ hạt, sấy khô, tán thành bột, lấy một ít hít vào lỗ mũi, chờ đến khi hắt hơi là khỏi, công hiệu rất kỳ lạ.

Vỏ hạt dẻ đen và cám gạo lượng bằng nhau, đem vỏ hạt dẻ đốt thành than, nghiền nhỏ rồi trộn với cám gạo, mật ong làm thành viên to bằng hạt đậu đen, uống hàng ngày vào buổi sáng lúc bụng đói, mỗi lần 20 – 30 viên.

Vôi tôi lâu năm lượng vừa đủ, sao khô, tán nhỏ trộn với giấm ăn, vê thành viên to bằng hạt đỗ đen, mỗi ngày uống 7 viên với nước gừng, chừng 3 lần là khỏi, chuyên dùng để chữa chứng nấc kéo dài.

Tai quả hồng lượng vừa đủ, đốt tồn tính, nghiền thành bột, uống với rượu nhạt.

Gừng tươi ép lấy nước, đường trắng lượng bằng nhau, trộn đều nấu chín rồi uống, chuyên dùng chữa nấc kéo dài. 

Núm quả thị, đinh hương, mỗi thứ 30g, gừng tươi 5 lát, đem hai vị tán nhỏ, mỗi lần hòa 12g với nước sức gừng tươi để uống bất cứ lúc nào, chuyên dùng chữa chứng nấc kéo dài.

Trị viêm xoang từ lá lốt

Viêm xoang là căn bệnh phổ biến và khiến người bệnh khó chịu, mệt mỏi, đặc biệt là khi trời tiết trở lạnh như những ngày qua. Nhiều người lo lắng liệu có phải sống chung với căn bệnh này cả đời?

Theo y học dân gian, lá lốt vị cay, mùi thơm, tính ấm, có rất nhiều tác dụng, đặc biệt là trị viêm xoang, chảy nước mũi trong mùa lạnh.

Lá lốt có thể dùng để chế biến nhiều món ăn ngon như chả lá lốt, canh lá lốt… vừa ngon vừa rất có lợi cho sức khỏe của bạn và gia đình bạn.

Trị viêm xoang

Lá lốt, cao lá lốt tươi và cao lá lốt khô đều có tác dụng kháng sinh, chống viêm , ngoài ra còn có tác dụng mạnh đối với nhiều loại vi khuẩn gây bệnh

Không những thế,  trong thành phần của lá lốt có những kháng sinh đặc biệt, công dụng  trong chữa viêm xoang, chảy nước mũi đặc.

            Cách làm đơn giản

Dùng lá lốt đã rửa thật sạch với nước muối loãng, vò nát, nhét vào lỗ mũi, mỗi ngày làm 1, 2 lần, làm hàng ngày.

Chăm chỉ làm đều đặn hàng ngày, chắc chắn chứng viêm xoang, chảy nước mũi sẽ nhanh chóng giảm bớt và không làm bạn khổ sở ngày đông hanh khô, giá lạnh.

Xử lý khi bị trúng gió

Người bị trúng gió thường có những biểu hiện như mệt mỏi, cơ thể ớn lạnh, đau nhừ cả cơ thể, kèm theo cảm giác buồn nôn; nếu nặng có thể ngất và nguy hiểm đến tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời.

Uống trà gừng

Lấy gừng tươi giã nát pha với nước ấm. Sau đó uống ngay, trà gừng có tác dụng làm nóng đường hô hấp và gần như ngay lập tức sẽ làm giảm cảm giác khó chịu, thoát khỏi tình trạng mệt mỏi.

Cạo gió

Dùng 1 miếng bạc có cạnh tròn và nhẵn để cạo vào cổ, lưng, bụng, chân hoặc tay cho đến khi đồ bạc xám lại – cho thông khí huyết.

Massage gan bàn chân

Chà xát bàn tay cho nóng và xoa lên gan bàn chân từ 50 đến 100 lần cho mỗi bàn chân. Xoa bóp hai bàn chân không chỉ có tác dụng thúc đẩy máu cục bộ lưu thông, giúp cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng, làm cho cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai, mà còn làm thông kinh hoạt lạc, tăng cường sức đề kháng và chống các bệnh tật của toàn thân.

Ăn cháo hành, tía tô giải cảm và làm ấm cơ thể 

Ăn cháo hành, tía tô với vị cay, tính ôn, có tác dụng điều hòa hoạt động vùng bụng, giúp ăn uống dễ tiêu hơn, thông dương khí, xua tan đi cảm giác mệt mỏi, là vị thuốc thường dùng trong trị cảm lạnh.

Làm trắng da với cám gaọ

Cám gạo là 1 dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe, không những thế, cám gạo còn có nhiều công dụng trong việc làm đẹp mà được nhiều chị em ưa dùng.

Làm trắng da bằng cám gạo là phương pháp làm đẹp tự nhiên và rất an toàn.
Nguyên liệu
- 1/2 chén cám gạo
- 2 muống cà phê mật ong
- 2 muỗng canh sữa tươi không đường
- 1/2 quả cam hoặc chanh.
Cách làm:
Cam hoặc chanh bạn vắt lấy nước cốt vào một bát sạch, gạt bỏ hết hạt đi.

Đổ hết các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát đựng nước cốt cam hoặc chanh.

Trộn đều các nguyên liệu lên sao cho thu được hỗn hợp đặc sệt, nếu quá khô bạn có thể cho thêm sữa tươi không đường hoặc nước trắng nhé.

Tắm sạch cơ thể với nước. Lau khô người sao cho da vẫn hơi ẩm rồi bôi hỗn hợp vừa tạo lên toàn bộ cơ thể. Dùng tay massage nhẹ nhàng khắp cơ thể trong khoảng 5 đến 10 phút. Bạn nên massage nhẹ nhàng để tránh làm xước da nhé.

Cuối cùng tắm lại với nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm để làn da thật mịn màng nhé.