Làm tan mỡ với bơ và chanh

Bơ là loại quả rất giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có tác dụng làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy đốt cháy chất béo dư thừa.

Bơ cũng kích thích cơ thể sản xuất hormone giúp giảm cân, đặc biệt ở khu vực vòng eo. Sự kết hợp của gừng và bạc hà thêm hương vị cho ly nước, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân.

Tính axit của nước cốt chanh tươi dần hòa tan lớp mỡ quanh bụng. Tiêu thụ thức uống này không những giúp đánh bay vòng eo bánh mì một cách hiệu quả mà còn dưỡng da trắng sáng từ trong ra ngoài nữa đấy.

Nguyên liệu:

– 1 quả bơ chín.

– 1 nhánh gừng tươi.

– 10 lá bạc hà.

– 2 thìa canh nước cốt chanh tươi.

– Máy xay sinh tố và cốc

Sơ chế nguyên liệu:

– Bơ rửa sạch, rồi dùng dao cắt bỏ phần vỏ ngoài để lấy được phần thịt bên trong.

– Gừng tươi cạo sạch vỏ rồi đập dập.

– Lá bạc hà rửa sạch rồi để ráo khô nước.

Cách làm:

– Cho tất cả các nguyên liệu đã được chuẩn bị trên vào máy xay nhuyễn.

– Sau khi thấy các nguyên liệu đã tạo thành hỗn hợp đồng nhất thì tắt máy rồi đổ ra cốc.

Cách uống:

– Uống 1 cốc sinh tố này vào buổi sáng sau khi thức dậy lúc bụng còn rỗng.