Tác dụng thần kỳ mà vỏ cam mang lại

Cam là thuộc dòng hoa quả cung cấp nhiều dưỡng và chất chống oxi hóa, tốt cho cơ thể, đẹp da, tốt cho tiêu hóa, … thường chúng ta chỉ biết sử dụng múi cam vỏ thì vất đi, nhưng ít ai nghĩ tới vỏ cam lại cung cấp cho ta những công dụng tuyệt vời.  Vỏ cam rất giàu chất xơ, vitamin và flavonoid. Chất xơ cao gấp bốn lần phần thịt bên trong tạo cảm giác bạn đang no và hạn chế cơn thèm ăn trong khi đó vitamin C thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo một cách mạnh mẽ, giúp tăng cường miễn dịch cho hệ tiêu hóa và giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp. Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về một số công dụng mà vỏ cam mang lại cho chúng ta  nhé:

 Trị  say xe

Trước khi lên ô  tô, tàu thủy, hay máy bay 1 giờ, nên ngửi trực tiếp vỏ  quýt tươi đã được bóp gập làm nhiều lần sao cho dầu hương quýt bay ra.

Sau khi lên các loại phương tiện dễ gây say trên, tiếp tục lặp lại những thao tác trên sao cho ngửi được lượng dầu hương quýt tối đa nhất. Trong vỏ quýt có  chứa loại tinh dầu thơm đặc biệt, có tác dụng hạn chế và ngăn ngừa cảm giác khó chịu, chóng mặt, buồn nôn khi đi xe đường dài.

Làm mứt

Trong những ngày tết không ai còn xa lạ với món mứt vỏ cam ngon tuyệt vời,

Thực hiện:

Cam rửa sạch cho hết đất cát bám bên ngoài, lau khô. Cắt bỏ phần chóp cuống rồi bổ dọc thành 6 – 8 miếng. Dùng mũi dao nhọn tách vỏ cam ra khỏi múi. Thái lát vỏ cam thành miếng dài mỏng.

- Cho vỏ cam vào nồi, đổ nước ngập mặt. Đun sôi khoảng 5 phút đổ vỏ cam ra rổ, xả bằng nước lạnh. Đun thêm 2-3 lần nữa tương tự như lần đầu tiên.

- Pha nước lạnh với một ít muối, cho vỏ cam vào ngâm qua đêm. Vớt ra xả lại với nước rồi để cho ráo nước.

- Cho vỏ cam, đường, mật ong vào nồi, đảo đều rồi để yên 1-2 tiếng cho đến khi đường tan hết. Thi thoảng đảo đều cho đường ngấm vào vỏ cam.

- Đổ thêm nước vào cho ngập vỏ cam. Đun lửa vừa đủ, để hé nắp vung, đun riu riu đến khi vỏ cam chuyển qua trong suốt.

- Vớt vỏ cam ra đặt lên khay có lỗ phủ một lớp đường lên trên, kê thêm một khay bên dưới để hứng nước chảy ra từ vỏ cam. Để qua đêm cho vỏ cam khô hẳn.

Trị ho

Dùng 5g vỏ quýt đã phơi khô, cho thêm 2 cốc nước rồi đun sôi. Khi hỗn hợp này sôi, cho thêm lượng nhỏ gừng tươi và đường đỏ, uống khi còn nóng.Cũng có thể dùng vỏ quýt tươi, thái nhỏ, có thể dùng đường trắng thay thế bỏ vào đun sôi cũng có tác dụng tiêu đờm và trị ho hiệu quả.

           Loại bỏ ô nhiễm thủy ngân

Đây là bước đột phá lớn vì thủy ngân hết sức nguy hiểm, có thể làm ô nhiễm thức ăn, nguồn nước, ảnh hưởng tới hệ thần kinh của con người và đặc biệt độc hại đối với trẻ em. Theo báo cáo của Đại học Flinders, ô nhiễm thủy ngân xuất hiện như một hậu quả của một số ngành công nghiệp, trong đó bao gồm cả ngành khai mỏ và đốt cháy nhiên liệu hóa thạch. Mức độ của chất gây ô nhiễm này đã tăng gấp 3 lần trong nước biển kể từ khi bắt đầu cuộc Cách mạng công nghiệp. Chất này nhiễm trong cá và hải sản, đi vào chuỗi thức ăn của con người từ đó dẫn tới các vấn đề về sức khỏe như giảm chỉ số thông minh ở trẻ em và giảm khả năng sinh sản của cá và chim.

Tẩy tế bào chết:

Vỏ cam rất có hiệu quả trong việc tẩy tế bào chết

Thực hiện:

Cắt vỏ cam thành những miếng mỏng, nhỏ, sau đó cho vào tấm vải mỏng, lăn đều trên tay, đầu gối, những vùng da sần sùi, thiếu độ láng mịn.Tinh dầu trong vỏ cam làm da thêm mềm mại. Những vùng da sần sùi sẽ nhanh chóng được cải thiện, lấy lại độ căng bóng do da hấp thụ được lượng tinh dầu trong vỏ cam. Vỏ cam chứa nhiều flavonoid và vitamin C, những chất này sẽ kích thích quá trình trao đổi chất trên da, nâng cao sức đề kháng cho các nang lông, có tác dụng tẩy da chết hiệu quả.

 Làm sạch ruột 

Việc làm sạch ruột là vô cùng quan trọng, vì bạn không thể hấp thu hết các dưỡng chất từ thực phẩm hàng ngày  nếu thành ruột bám nhiều chất độc hại. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, việc ăn vỏ cam luộc sẽ giúp làm sạch thành ruột và giúp loại bỏ chất thải cùng với các chất độc một cách hiệu quả và an toàn.

Những thói quen xấu ảnh hưởng đến đôi mắt của bạn

Trên khuôn mặt bộ phận nào cũng quan trọng nhưng đôi mắt đươc coi là bộ phận quan trọng, là điểm nhấn nhất trên khuôn mặt, người ta có câu “giàu hai con mắt khó hai bàn tay” chính vì thế mà bạn nên chân trọng và gìn giữ những gì bạn đang có. Bạn cần phải bỏ đi những thói quen không tốt cho đôi mắt, để luôn có một đôi mắt khỏe và sáng long lanh, vậy những thói quen đó là gì, chúng ta cùng nhau điểm qua một số thói quen sấu mà chúng ta nên tráng

Không nên để mình dươi vào tình trạng thiếu ngủ

Không nên để mình trong tình trạng đi ngủ trễ chắc chắn sẽ gây hại cho mắt của bạn. Giống như cơ thể của chúng ta, đôi mắt cũng cần thời gian được nghỉ ngơi. Nếu thiếu ngủ, bạn hãy nhắm mắt lại và ngủ đủ giấc để đôi mắt được nghỉ ngơi, thư giãn.

Không nên sử dụng máy tính quá nhiều

Hiện nay sử dụng máy tính đã trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống hiện đại. Thông thường, hầu hết mọi người phải làm việc và học tập với máy tính nên khó tránh khỏi bị khô mắt. Theo khoa học, thời gian dài tập trung vào màn hình máy tính, ít chớp mắt và thiếu chất tiết bôi trơn mắt là nguyên nhân dẫn đến khô mắt. Hơn nữa, làm việc với máy tính nhiều, mắt thường xuyên phải điều tiết nên hay bị mệt mỏi, nhức mắt.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở cường độ cao

Bức xạ tia cực tím (tia UV) của ánh nắng mặt trời rất có hại cho đôi mắt. Nếu bạn đi ra ngoài mà không đeo kính râm, nó sẽ gây ảnh hưởng rất xấu, gây nên những bệnh nguy hiểm về mắt như lão hóa, đục thủy tinh thể, ung thư da quanh vùng mắt… Khi mắt bạn tiếp xúc quá nhiều với nắng gắt của mặt trời, nhất là tia cực tím, thị lực không chỉ bị suy giảm mà còn tổn thương vào bề mặt mắt, ngoài ra còn có thể gây ung thư mí mắt và vùng da quanh mắt. Cách tốt nhất là  khi ra ngoài nắng bạn nên đeo kính mát để ngăn chặn các tia UV và bảo vệ mắt an toàn.

Không nên sử dụng kính cận không đúng độ của mắt

Việc này sẽ dẫn đến tình trạng mệt cho đôi mắt, thường xuyên mát xa cho đôi mắt, sử dụng các loại thuốc bổ mắt và thi thoảng sử dụng thuốc nhỏ mắt, dưỡng mắt theo chỉ định của bác sĩ, để luôn có một đôi mắt đẹp, đeo đúng số kính cho mắt.

Không có đủ ánh sáng vẫn đọc sách

Đây là thói quen thường xuyên các bạn trẻ mắc phải khi bạn đọc sách trong chăn hoặc trong điều kiện không đủ ánh sáng, mắt bạn sẽ nhanh bị mỏi, căng mắt. Tình trạng này nếu diễn ra thường xuyên sẽ làm mắt bạn bị tổn thương rất lớn, giảm thị lực.

Không nên đọc sách khi đi tàu xe

Đây là một thói quen không tốt, không ít người có sở thích đọc sách báo trên ô tô hay xe lửa. Dù ngồi trên xe lửa hay xe hơi, do có nhiều người trên xe, ánh sáng không đủ, nếu xem sách quá lâu, chắc chắn mắt sẽ bị gánh nặng rất lớn, làm tổn hại tới sức khỏe đôi mắt. Mặt khác, xe lắc lư bên này bên kia, khiến khoảng cách giữa mắt và sách báo thay đổi, chữ không ngừng biến động, thêm vào đó sự thay đổi liên tục của ánh sáng, muốn nhìn thấy chữ thì phải liên tục điều chỉnh tiêu cự, sẽ rất dễ khiến thần kinh thị giác bị mỏi, gây cận thị.

Không nên dụi mắt

Bạn biết không, khi có bụi hay vật lạ rơi vào mắt, thói quen đầu tiên mà nhiều người thường làm là đưa tay lên dụi mắt. Họ cho rằng bàn tay xoa mắt lúc này sẽ giúp mắt khỏi cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, hành động như dụi mắt, hay ngủ úp mặt xuống giường có thể dẫn đến tổn thương thị lực, tăng nguy cơ bệnh tăng nhãn áp và các bệnh lý khác về mắt, nên các bạn phải chú ý, không nên dụi mắt thường xuyên và ngủ múp mặt.

Đôi mắt rất quan trọng và các bạn nên bỏ đi những thói quen xấu, ảnh hưởng đến sức khỏe và trực tiếp đến đôi mắt, nên định kỳ đi khám mắt nói riêng và khám sức khỏe nói chung, để đảm bảo mình có một sức khỏe thật tốt, luôn mang lại hạnh phúc cho những người thân bên mình.

Béo phì và những nguy hại dình dập

Chúng ta thường đùa nhau với câu” béo tốt gầy dơ” ý muốn nói là béo là đẹp là tốt còn gầy thì xấu là không đẹp, không tốt tuy nhiên chúng ta phải hiểu rõ về vấn đề này béo quá cũng không tốt đâu nhé, và gầy quá cũng không được bởi nếu bạn quá gầy thì sẽ dẫn đến sức khỏe suy yếu, sức đề kháng kém, … còn những người béo quá cũng không tốt bởi sẽ có rất nhiều căn bệnh nguy hiểm đang dình dập họ, vậy chúng ta nghĩ như nào là béo. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu về những biểu hiện được coi là người béo và đểm lại những nguy hại mà người béo rất dễ mắc phải:

Béo phì hay béo phì là bệnh do mỡ tích luỹ quá nhiều trong cơ thể, bệnh béo phì liên quan đến nhiều yếu tố như di truyền,số tuổi,giới tính,nghề nghiệp. Bệnh béo phì không chỉ ảnh hưởng đến lao động,sinh hoạt,mỹ quan mà còn nguy hại nhất định đến sức khỏe.Người trung niên và lớn tuổi béo mập dễ mắc các bệnh như huyết áp cao,bệnh mạch vành,tiểu đường,bệnh gút,tai biến mạch máu não,sỏi túi mật…

Nguyên nhân gây bệnh béo phì

Nguyên nhân dẫn đến bệnh béo phì thường có rất nhiều các nguyên nhân khác nhau, nhưng 1 trong số đó các nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn uống, cách sinh hoạt hằng ngày của bạn mà gây ra:

-   Do lười hoạt động hằng ngày

-   Chế độ và thói quen ăn uống hằng ngày không lành mạnh

-   Chế độ ăn uống khi mang thai

-   Thiếu ngủ dẫn đến đói nhanh và thèm ăn

-   lạm dụng 1 số loại thuốc dùng để tăng cân

…

Người béo phì thưởng cảm thấy mệt mỏi,sợ nóng,mồ hôi,hoạt động nhiều thì tim hồi hộp,khó thở,bụng đầy, lưng đau, táo bón, đau đầu chóng mặt, tình dục giảm sút,

Trường hợp mỡ tích nhiều ở bao tim,tim bị chèn ép,hoạt lượng của tim giảm,cơ thể thiếu dưỡng khí,làm cho bệnh nhân khó thở.

Phụ nữ dễ mắc bệnh hơn nam giới vì tế bào mỡ ở nữ nhiều hơn nam.Ở phụ nữ sau khi sinh đẻ thường ăn uống bồi dưỡng nhiều lại ít hoạt động. Ở tuổi dậy thì,thường do rối loạn nội tiết,hoạt động ít,chuyển hóa chậm,đều là những yếu tố thuận lợi cho bệnh béo phì phát sinh.

Những nguy hại của người béo thường hay mắc phải:

Bệnh máu có lượng mỡ cao: chứng máu có cholesterol cao đói với bệnh xơ cứng động mạch đã được công nhận là nguyên nhân nguy hiểm.Đối với chứng máu có triglyceride cao,hiện nay nhiều học giả cho rằng đó cũng là một nguyên nhân nguy hiểm gây ra xơ cứng động mạch.Đặc biệt là cholesterol và triglyceride cùng tăng cao càng dễ dẫn đến bệnh xơ vữa động mạch.

Bệnh tiểu đường: mập phì có thể kết hợp với nhiều sự rối loạn khả năng thay thế bao gồm lượng tồn tại đường gluco thay đổi,phản ứng insulin không nhạy,bệnh máu có insulin cao,triglyceride cao và xơ cứng động mạch vành….nhưng sự thay thế này bị rối loạn có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.

Bệnh máu có axit uric cao (thống phong,Gút): người mắc bệnh béo phì rất dễ mắc bệnh thống phong,người uống rượu nhiều có tỷ lệ mắc bệnh càng cao.

béo 1 Những nguy hại của bệnh béo phì (mập phì)

Bệnh cao huyết áp: Tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp ở người béo phì cao hơn rất nhiều so với người bình thường.Người béo phì ngay khi ở độ tuổi 10-20 đã có khuynh hướng cao huyết áp.

Các bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lý và có một cơ thể chuẩn, không béo và không gầy, để có một sức khỏe mỹ mãn, các bạn cũng nên thường xuyên khám sức khỏe định kỳ mỗi năm 2 lần, chúc các bạn thành công với những chia sẻ ở trên.!

Tác dụng không ngờ đến của cà rốt cho sức khỏe

Cà rốt là một thực phẩm giàu dinh dưỡng cho cơ thể. Trong cà rốt có rất nhiều chất xơ, vitamin A C D giúp bổ xung năng lượng cho cơ thể, chống oxy hóa. Các loại muối kháng trong cà rốt còn có tác dụng rất tốt cho da cũng như cơ thể, hãy cùng tìm hiểu chi tiết nhé.

Tác dụng của cà rốt đối với tóc

Cà rốt thúc đẩy sự phát triển của tóc nhờ trong cà rốt có một lượng lớn caroten, sau khi hấp thụ vào cơ thể, chất này giải phóng ra vitamin A, làm dày tóc tự nhiên, chồng lão hóa và rụng tóc hiệu quả. Các loại khoáng chất trong cà rốt còn giúp thúc đẩy sự phát triển tóc, ngăn sự lão hóa của da dầu giúp tóc chắc khỏe và có sức sống.

Cà rốt giúp giải độc gan

Ăn hoặc uống nhiều cà rốt có thể loại bỏ carotenemia. Carotenemia làm cho da chuyển sang màu vàng. Một khi cơ thể đã loại bỏ các độc tố này, một làn da khỏe mạnh tươi mới sẽ xuất hiện trở lại.

Trong cà rốt còn chứa khoảng 87% nước và có khả năng giải độc mạnh mẽ. Chúng giúp làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Tác dụng của cà rốt đối với da

Cà rốt chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa nên chỉ cần trộn cà rốt đã xay nát với một chút mật ong để đắp mặt sẽ giúp cho da bạn trông sáng và khỏe mạnh hơn, và có thể điều trị được mụn/sẹo.

Ngoài ra, chính lượng vitamin C có trong cà rốt đã giúp hỗ trợ sản xuất collagen trong cơ thể, giúp duy trì tính đàn hồi của da, nó giúp ức chế sự xuất hiện nếp nhăn và ngăn chặn quá trình lão hóa. Cà rốt còn có tác dụng chăm sóc và bảo vệ làn da khô cũng như giúp chống lại các vấn đề về da do thiếu vitamin A, đồng thời nó sẽ giúp bảo vệ làn da trước ánh sáng mặt trời.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch nhờ cà rốt

Nghiên cứu cho thấy, ăn cà rốt hàng ngày sẽ giúp giữ mức cholesterol ổn định. Vậy nên cà rốt giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Do đó, cà rốt thường xuất hiện nhiều trong thực đơn của những người đã bị đột quỵ trong quá khứ hoặc đang mắc bệnh tim mạch.

Ăn cà rốt thường xuyên có thể giúp cơ thể kháng bệnh tật một cách tự nhiên. Với đặc tính dễ trồng cũng như dễ dàng chế biến, cà rốt thật sự đã trở thành liều thuốc đơn giản để phòng và chữa bệnh mà các bà nội trợ nên lưu tâm. Chúc các bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh.

Những mẹo nhỏ chữa nấm da đầu đơn giản và an toàn

Trong môi trường bị ô nhiễm hiện nay, nấm đầu hay nấm da đầu đang ngày càng phổ biến và gây nên rất nhiều phiền toái trong cuộc sống. Da đầu bị nấm gây ngứa ngáy khó chịu, mất tự tin trong giao tiếp, nặng thì có thể dẫn tới á sừng, tổ đĩa. Nấm da đầu có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra, có thể do lây nhiễm từ người bị nấm đầu, có thể từ động vật hoặc cũng có thể chưa vệ sinh da đầu đúng cách. Điều trị nấm da đầu khó, tuy nhiên cần kiên trì và liên tục, chúng tôi xin giới thiệu những mẹo chữa nấm đơn giản và hiệu quả nhất mà bạn có thể làm ngay tại nhà.

Dùng đu đủ để trị nấm da đầu

Cách này rất đơn giản. Chỉ với một lượng đu đủ chín (khoảng 50g) là bạn đã có thể dùng để trị bệnh nấm da đầu mà không cần phải kèm theo bất cứ nguyên liệu nào khác và cũng với các thao tác rất đơn giản sau đây: trước tiên, bạn chọn lấy quả đu đủ chín, rửa sạch, gọt bỏ vỏ, hạt và lấy phần thịt đu đủ. Sau khi nghiền nhuyễn hoặc xay nhuyễn đu đủ bằng máy xay sinh tố, các bạn dùng bôi lên vùng da đầu bị nấm. Bạn ủ tóc bằng đu đủ khoảng 15 – 20 phút rồi gội sạch lại bằng nước. Các bạn lưu ý là phải gội thật sạch đầu sau đó, tránh để đu đủ còn dính trên tóc sẽ khiến tóc bị bẩn và tạo môi trường cho nấm hoạt động nhé.

Để cho có hiệu quả tốt nhất, các bạn nên thực hiện thường xuyên, có thể dùng hàng ngày để nhanh có hiệu quả nhé.

Trị nấm da đầu nhờ bồ kết

Theo dân gian bồ kết được xem là một nguyên liệu có tác dụng trị nấm da đầu vô cùng hữu hiệu.Trong bồ kết chứa 10% saponin có khả năng tạo bọt với công dụng chính là kháng viêm, tẩy sạch. Gội đầu bằng trái bồ kết còn giúp làm đen, bóng mượt tóc và thư giãn da dầu rất hiệu quả. Các bạn cũng chỉ cần lấy trái bồ kết đem nướng lên hoặc dùng trái khô đem nấu nước để gội đầu. Có thể dùng để ủ trên tóc khoảng 15 phút sau đó gội sạch với nước để trị nấm da đầu, rụng tóc và làm đẹp cho tóc .

Trị nấm da đầu bằng cây hương nhu trắng

Đây được xem là một loại thảo dược có rất nhiều công dụng trị bệnh, trong đó có các bệnh ngoài da được khắc phục rất hiệu quả. Loại cây này có chứa nhiều loại tinh dầu, nhất là Eugenol, ete metylic của Eugenol, cacvarol, o-cymen, p-cymen,… rất tốt cho làn da. Theo đông y, cây hương như trắng có tác dụng giúp làm thông thoáng da dầu, thoát mồ hôi, lưu thông khí huyết dưới da. Đặc biệt, trong loai thảo dược này có chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm rất hiệu quả. Do đó, nó còn được dùng để trị nấm da đầu. Để thực hiện, bạn chỉ cần lấy cây hương nhu nấu nước gội đầu thường xuyên để khắc phục các triệu chứng bệnh và loại bỏ vi khuẩn nấm gây nấm da đầu. Đồng thời sẽ làm cho tóc trở nên suôn mượt đồng thời còn giảm được tình trạng rụng tóc.

Trị nấm da đầu nhờ chanh

Chanh không chỉ được biết đến là một loại gia vị vô cùng quen thuộc với căn bếp của mỗi gia đình mà nó còn là một phương thuốc cực kì hiệu quả trong việc trị nấm da đầu . Thay hoàn toàn dầu gội hiện tại bằng chanh tươi. Vắt nước cốt chanh lên da đầu nhất là vùng bị nấm và chà xát kỹ, có thể gội 2 lần rồi xả lại bằng nước cho sạch. Chỉ cần thực hiên thường xuyên bạn sẽ nhân được kết uqar như mong muốn !

Cây ngũ sắc giúp trị nấm da đầu

Bạn có thể dùng cây ngũ sắc nấu nước gội đầu hoặc kết hợp với bồ kết nấu nước gội đầu sẽ có công dụng làm đẹp tóc và trị rụng tóc hiệu quả.

Cây ngũ sắc thường được biết đến với công dụng trị bệnh viêm xoang hiệu quả. Không chỉ vậy, nó còn có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các bệnh về da, tiêu biểu là nấm da đầu và rụng tóc mà nhiều người chưa biết tới. Trong cây ngũ sắc có chứa nhiều lượng tinh dầu như Cadinen, caryophyllen, curmarin. Chúng có tác dụng loại bỏ nấm, vi khuẩn gây hại giúp làm sạch da đầu, chân tóc và chống ngứa hiệu quả. Bên cạnh đó, tinh dầu thơm của cây sẽ giúp tóc trở nên bóng mượt và thơm tho.

Cây mần trầu

Để trị bệnh nấm da đầu, chống rụng tóc, theo kinh nghiệm dân gian dùng cỏ mần trầu thường phối hợp với hương nhu, cỏ ngũ sắc, mỗi thứ một nắm, 3-5 quả bồ kết nướng, bỏ hạt, nấu với nước dùng để gội đầu rất có hiệu quả.

Loại cây này dân gian thường gọi là cây cỏ gấu. Đây là một vị thuốc được sử dụng phổ biến trong dân gian dùng để trị nhiều căn bệnh như trị ho, mụn nhọt, các bệnh về đường tiểu, chữa tăng huyết áp. Theo đông y, cỏ mần trầu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt, là một vị thuốc mát.

Trị nấm đầu không khó, chỉ cần với những phương pháp trên, bệnh nấm đầu sẽ nhanh chóng biến mất và không tái phát trở lại. Chúc các bạn thành công.

Quả đu đủ có chữa bệnh được không

Đu đủ nằm trong tốp các loại quả ngon bổ dưỡng, nó còn được coi là “thần dược”, bởi nhiều bộ phận của cây đu đủ không những được dùng làm thức ăn mà còn được dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh rất hiệu quả, đu đủ còn có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp của các chị em, như đẹp da, giảm cân, ….chúng ta cùng nhau tìm hiểu cụ thể hơn về những công dụng của quả đu đủ mang lại nhé.

Đu đủ và dinh dương

Lượng beta caroten trong đu đủ có nhiều hơn trong các rau quả khác. Beta caroten là một tiền chất của vitamin A, vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành vitamin A.  Đây là một loại vi chất dinh dưỡng có vai trò là chống oxy hoá mạnh giúp chống lại một số căn bệnh ung thư, chống khô mắt, khô da và có tác dụng nhuận tràng.

Cung cấp giá trị dung dưỡng với các chất vitamin B1, B2, các acid gây men và khoáng chất như kali, canxi, magiê, sắt và kẽm. Ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ máu, giúp hồi phục gan ở người bị sốt rét.

Tốt cho tim mạch

Theo nghiên cứu cho thấy đu đủ có tác dụng tốt trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch ở những người mắc bệnh đái tháo đường, bệnh xơ vữa động mạch, bởi đu đủ có chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, E và A. Các dưỡng chất này có tác dụng ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol, hạn chế các mảng tiểu cầu do quá trình oxy hóa cholesterol tạo ra bám vào thành mạch máu, gây tắc nghẽn mạch và làm máu không lưu thông được.

Tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa

Từ lâu, khoa học đã nghiên cứu và phát hiện thấy ăn đu đủ có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư kết tràng. Chất xơ có trong đu đủ có thể “thu gom” các độc tố gây bệnh trong kết tràng và bảo vệ tế bào khỏe mạnh trước nguy cơ bị nhiễm bệnh.

Ngoài ra, trong đu đủ còn có chứa các dưỡng chất như: folate, vitamin C, beta-carotene, vitamin E có tác dụng giảm thiểu bệnh ung thư kết tràng, đặc biệt là ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do gây tổn thương ADN. Vì vậy, tăng cường ăn đu đủ cũng là biện pháp phòng ngừa ung thư kết tràng rất tốt cho mọi người.

Bổ mắt

Đu đủ là một trong những loại quả đặc trưng chứa rất nhiều vitamin A. Nhờ đó, nó giúp chúng ta có đôi mắt sáng, khỏe hơn. Vì thế, đu đủ hỗ trợ rất tốt cho chúng ta trong những ngày học thi căng thẳng, cho những bạn bị cận thị, loạn thị và ngăn ngừa mắt mờ cho cả người già.

Ngoài ra còn một số bài thuốc từ đu đủ:

– Chữa gai cột sống: Hạt đu đủ đem xát cho sạch phần nhớt bao quanh, giã nát trong túi vải rồi đắp lên vùng đau. Mỗi lần chỉ đắp tối đa 30 phút và theo dõi để tránh bị bỏng. Ngày làm một lần, liên tục trong 20-30 ngày.

 – Trị giun kim: Ăn đu đủ chín vào buổi sáng lúc đói, liên tục 3-5 hôm.

– Viêm dạ dày mãn tính: Đu đủ, táo tây, mía mỗi thứ 30 g sắc uống.

 – Ho do phế hư: Đu đủ 100 g, đường phèn 20 g hầm ăn.

– Tỳ vị hư nhược (ăn không tiêu, táo bón): Đu đủ 30 g, khoai mài 15 g, sơn tra 6 g, nấu cháo.

– Đau lưng mỏi gối: Đu đủ 30 g, ngưu tất 15 g, kỷ tử 10 g, cam thảo 3 g sắc uống.
 -  Thuốc tránh thai tự nhiên không tác dụng phụ 

Quả đu đủ là thứ quả tuyệt vời nhất, chúng ta cần sử dụng đúng cách, để khai triển triệt để tác dụng của nó. Ngoài ra các bạn cũng nên chú ý bởi cái gì cung cấp nhiều công dụng và lợi ích, thì kèm theo những tác dụng phụ hoặc nó sẽ phù hợp với người này nhưng lại hại đối với người khác, nên chúng ta cần phải tìm hiểu thật kỹ, chúc các bạn thành công.!

Những lưu ý khi sử dụng tỏi

Tỏi là thực phẩm nên cho món ăn thêm hấp dẫn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tỏi có tác dụng giải độc, làm sạch cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật. … Tỏi còn được xem như là kháng sinh thiên nhiên vì trong thành phần tỏi sống có chất allicin ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn.

Tỏi còn giúp ngăn ngừa bệnh cảm cúm, giảm cholesterol trong máu, phòng ngừa bệnh tim mạch, ngăn ngừa bệnh ung thư…

Bên cạnh những cái lợi mà tỏi mang lại thì có một số người bệnh nếu ăn nhiều tỏi sẽ khiến bệnh càng nặng hơn như: viêm loét dạ dày, bệnh gan, bệnh tiêu chảy, bệnh về mắt… Ăn nhiều tỏi cũng có thể làm mất tác dụng một số thuốc như aspirin, các loại thuốc gây loãng máu.

Cùng nhau tìm hiểu rõ hơn về các tác hại khi sử dụng tỏi:

Ăn tỏi có tác hại không:

Tỏi khá nóng, vị cay, tính kích thích mạnh. Người nào bị nóng gan mà vẫn ăn nhiều tỏi sẽ càng nóng hơn, lâu ngày sẽ gây ra nhiều tổn thương cho gan.

 Có những người không ăn được tỏi do dị ứng hoặc không tiêu hóa được. Vì vậy, nếu ăn tỏi mà thấy các dấu hiệu như ợ nóng, đầy hơi… thì rất có thể bạn đã bị dị ứng với tỏi, tốt nhất nên ngưng ăn tỏi.

Sử dụng nhiều tỏi, nhất là tỏi sống sẽ khiến cho hệ tiêu hóa gặp rắc rối, ví dụ như gây kích ứng hoặc làm tổn thương các bộ phận trong hệ tiêu hóa. Ngoài ra tỏi để quá lâu trong tủ lạnh, lên mầm… thường không tốt cho sức khỏe và rất dễ ngộ độc nếu vẫn ăn. Khi bị ngộ độc tỏi, dấu hiệu dễ nhận thấy là khó chịu trong dạ dày, nặng hơn thì có thể dẫn tới tử vong.

Nhưng lưu ý khi sử dụng tỏi:

- Không ăn quá nhiều tỏi thường xuyên (tối đa không quá 15g/ngày).

- Không dùng tỏi và chế phẩm có chứa tỏi, đồng thời với Warfarin (thuốc chống đông máu) trước khi mổ và không đắp tỏi lên da lâu quá 10 phút

- Không dùng tỏi đắp lên da đối với những người dị ứng với tỏi

- Khi dùng tỏi để trị giun kim không được dùng quá liều có thể bị viêm ruột hoặc tiêu chảy.

- Không ăn cả tép tỏi nguyên

- Không nuốt cả tép tỏi và không ăn tỏi khi đói

Các món ăn thiếu tỏi lại trở nên vô vị, không ngon, thiếu mùi vị, những người thích ăn tỏi sống họ lại thấy thiếu, nhạt miệng trong bữa cơm, biết cách sử dụng và chế biết hợp từng đối tượng thì nó chở thành phương thuốc, nóm ăn cực kỳ ngon và hấp dẫn.

TRÁNH UNG THU BẰNG CÁCH NÀO

Cuộc sống ngày càng hiện đại, con người ngày càng phát triển ra nhiều thứ, và từ đó mà cũng sinh ra nhiều loại bệnh tật, trong số đó căn bệnh đáng sợ nhất phải kể tên là căn bệnh ung thư nổi tiếng, với nhiều phương pháp mới chữa bệnh ra đời, nhưng bên cạnh đó trong cuộc sống bạn cũng nên tránh những thực phẩm không tốt và có nguy cơ dẫn đến ung thư:

Nói không với Bắp rang bơ

Đây là thứ đồ ăn hợp khẩu vị khi đi xem phim, đi dạo với bạn trong công viên,…thứ đồ ăn này được đóng gói trong các hộp có chứa chất độc hại. Trên thực tế, các lớp lót của túi đựng bắp rang bơ có chứa các chất làm tổn hại gan và hệ miễn dịch. Các lớp lót này có chứa axit perfluorooctanoic, theo như nghiên cứu của trường Đại học California (Mỹ) thì đây một chất gây ra rất nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Thậm chí, Cơ quan bảo vệ môi trường Mỹ cũng xác nhận axit perfluorooctanoic là chất có thể gây ung thư.

Nói không với đồ ăn đóng hộp

Đồ ăn đóng hộp là thực phẩm nhanh, đơn giản, dễ chế biến, và sử dụng nhưng bên trong các lon có chứa BPA để ngăn thức ăn không dính kim loại. Mà BPA là chất hóa học nguy hiểm được sử dụng trong quá trình sản xuất một số loại nhựa và chất dẻo. Nó có vai trò tương tự như estrogen trong cơ thể để liên kết các thụ thể tương tự như hormone nữ. Nó thực sự rất có hại vì nó có thể dễ dàng gây ra tình trạng thiếu cân bằng hooc – môn, dẫn đến việc bị béo phì, ung thư, tiểu đường và vô sinh.

Hạn chế uống nước có ga

Các loại nước có ga như: cocacola, pepsi, …. đa số chúng ta thích uống rất thích uống vì nó ngon lành đã khát, giúp ăn gì cũng trôi, không ngấy khi ăn những món dầu mỡ nhiều, Nhưng nước ngọt chỉ được cái "đã" trước mắt thôi chứ chẳng tốt cho sức khỏe chút nào, ngoài chuyện nó làm ta béo thì còn cả đống lý do rất đáng để thôi không uống nước ngọt nữa. Tất cả các loại nước uống có ga đề chứa aspartame, chất tạo ngọt dẫn đến việc phát triển khối u ở vú, máu và hạch bạch huyết. Aspartame có thể là nguyên nhân chính dẫn đến rất nhiều bệnh trong đó có ung thư và dị tật bẩm sinh.

Cá hồi nuôi

Do môi trường chăn nuôi “mang tính công nghiệp”, cá nuôi dễ bị nhiễm các loại thuốc kháng sinh và dễ bị phơi nhiễm hóa chất hơn những loại cá tự nhiên khác. Cá hồi nuôi thường được cho ăn bổ sung chất tạo màu thịt trong thức ăn của chúng, nếu không thịt của chúng sẽ không có màu hồng để tạo cảm giác ngon miệng. Có nhiều bằng chứng cho rằng cá hồi được nuôi chứa hàm lượng lớn dioxin, PCB và rất nhiều chất gây ung thư, không giống như cá hồi tự nhiên

Ngoài ra  còn kể đến các loại thực phẩm như : Thịt đã qua chế biến vì  natri nitri và natri natrat trong thịt đã qua chế biến có thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột kết. Trước đây, luôn có sự liên kết giữa tỉ lệ tử vong và lượng tiêu thụ thịt. Và tinh bột vì sử dụng tinh bột càng nhiều thì càng có nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Các loại thực phẩm giàu tinh bột làm tăng mức độ insulin và nồng độ insulin. Insulin có thể kích thích sự tăng trưởng của tế bào ung thư, do vậy nó làm tăng khả năng ung thư vú tái phát,…..

Chế độ ăn hợp lí phòng tránh bệnh ung thư

-           Thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật

-           Ăn  nhiều rau tươi và quả chín

-           Hạn chế ăn thịt có màu đỏ

-             Hạn chế chất béo và muối trong bữa ăn hàng ngày

-             Đảm bảo chất lượng thực phẩm

-             Mỗi tháng hãy duy trì ăn chay 4-5 ngày.

-            Không uống rượu, bia, đồ uống có cồn và các chất kích thích khác.

NHỮNG LÝ DO BẠN GÁI SỬ DỤNG DẦU MÈ THƯỜNG XUYÊN

Dầu mè rất tốt cho sức khỏe, và hỗ trợ các chị em trong công cuộc làm đẹp của mình với nhiều tác dụng ữu ích, an toàn lại hiệu quả. Như chúng ta đã biết dầu mè được chiết xuất từ hạt mè (vừng), dầu mè chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được hết các tác dụng của dầu mè đem lại cho sức khỏe. Nó được dùng để điều hoà sự trao đổi chất, phòng tránh và chữa trị các bệnh như xơ vữa động mạch; viêm phổi; thiếu máu; các bệnh tim mạch; viêm tuyến tuỵ, tuyến giáp; bệnh gan; trị bệnh tăng acid dịch vị dạ dày, bệnh giảm. Dùng dầu mè làm cho da mềm mại, không bị khô; làm thân thể đầy đặn. chúng ta cùng nhau tìm hiểu tri tiết về những công dụng mà dầu mè mang lại:

Tốt cho phụ nữ mang thai

Dầu mè là một trong những nguồn cung cấp axit folic nên những phụ nữ đang mang thai cần chú ý tiêu thụ dầu mè nhiều hơn để thai nhi phát triển tốt và luôn khỏe mạnh. Axit folic có nhiệm vụ hỗ trợ quá trình tổng hợp DNA diễn ra bình thường trong tử cung của thai phụ và còn có tác dụng sức khỏe của các bà mẹ tương lai.

Giúp bạn có một làn da tươi trẻ và  tăng cường tính deo dai, linh hoạt

Dầu vừng rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin E giúp ngăn ngừa các dấu hiệu thông thường của sự lão hóa. Dầu vừng có thể được sử dụng để massage bên ngoài. Hãy nhỏ dầu vừng trực tiếp vào da và massage trong vòng 4-5 phút. Massage thường xuyên với dầu vừng sẽ giúp duy trì một làn da tươi trẻ hơn. Dầu vừng cũng làm se khít lỗ chân lông ở da. Dầu vừng rất giàu tính kháng viêm, điều đó giúp làm giảm nhiễm trùng da.

Bạn có biết rằng dầu vừng rất giàu canxi và magiê? Dầu vừng giúp ngăn ngừa các vấn đề của viêm khớp ở phụ nữ. Bởi dầu vừng rất giàu axit béo không bão hòa, nó giúp ngăn ngừa các vấn đề về loãng xương ở phụ nữ. Dầu vừng cũng giúp tăng tính dẻo dai, linh hoạt và ngăn ngừa đau khớp ở phụ nữ.

 Dầu mè trong hạ huyết áp và lượng đường trong máu và Giúp duy trì sức khỏe tim mạch

Dầu vừng giúp làm giảm huyết áp trong cơ thể. Bạn nên sử dụng dầu vừng thay thế cho dầu ăn hằng ngày. Dầu vừng giúp giảm hàm lượng glucose, làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. Dầu vừng cũng làm giảm đường huyết trong cơ thể. Hãy thêm dầu vừng vào chế độ ăn uống của bạn và cảm nhận lợi ích của nó đối với sức khỏe. Ngoài ra dầu vừng rất giàu axit béo không bão hòa. Điều này giúp giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dầu vừng rất giàu lecithin, giúp ngăn ngừa những cục máu đông trong cơ thể.

Duy trì mái tóc khỏe đẹp

Dầu vừng giúp ngăn ngừa ngứa da đầu cũng như làm giảm gàu. Bạn có thể trộn dầu vừng với dầu dừa và thoa lên da đầu. Sử dụng hỗn hợp này thường xuyên sẽ giúp giảm gàu. Dầu vừng đem lại hiệu quả cho chứng rụng tóc cũng như làm giảm tình trạng tóc quá mỏng. Hãy massage tóc của bạn mỗi tuần với dầu vừng và cảm nhận hiệu quả.

Các bạn còn chần trừ gì nữa mà không tậu luôn một lọ dầu mè cho mình, với những công dụng trên các bạn sẽ có những thông tin bổ ích để có những cách sử dụng dầu mè tốt nhất, chúc các bạn luôn thành công.!

GIẢM SỐ LƯỢNG TRẺ CẬN THỊ BẰNG CÁCH THUỐC NHỎ MẮT

Trong thời hiện đại ngày nay cận thị ngày càng xuất hiện nhiều ở trẻ em, với con số rất lớn, các em bị ảnh hưởng bởi cách sống hiện đại, biểu hiện là ở thành phố trẻ em cận thị nhiều hơn ở nông thôn, các em ở thành phố tiếp súc sớm với các thiết bị điện tử như máy tính, tivi, game, điện thoại, di truyền từ bố mẹ,… nó ảnh hưởng trực tiếp đến thị lực của các bé. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu về cận thị ở trẻ em và cách giảm thiểu:

Tìm hiểu về cận thị ở trẻ em?

Cận thị ở trẻ em là một dạng cận thị tiến triển, bắt đầu từ những năm phát triển của trẻ và ngày càng nặng hơn trong giai đoạn thơ ấu. Bệnh này có thể được dễ dàng khắc phục bằng các phương pháp hỗ trợ thị giác như kính đeo, và tình trạng bệnh thường ổn định sau khi trẻ đến giữa độ tuổi thiếu niên của mình.

Nguyên nhân dẫn đến cận thị.

Bằng chứng cho thấy dạng cận thị tiến triển ở trẻ em gây ra bởi sự kết hợp của yếu tố di truyền và môi trường.

Trẻ em có cha mẹ bị cận thị có nhiều khả năng bị cận thị hơn.Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy ảnh hưởng của môi trường tương tác với gen đóng một vai trò quan trọng. Những thói quen khác như làm việc gần và tỉ mỉ hoặc trong thời gian dài, cũng như các bệnh mắc phải trong thời thơ ấu cũng có thể ảnh hưởng đến tiến triển của cận thị. Ngoài ra lý do khác nữa là cường độ làm việc gần hàng ngày, chẳng hạn như đọc sách, học bài và sử dụng máy tính.

Triệu chứng nhận biết

Trẻ em trong độ tuổi đi học có thể phàn nàn rằng chúng không thể nhìn thấy bảng ở trường hoặc số xe buýt đang tới ở bến xe.

Các dấu hiệu khác của cận thị bao gồm:

•           Nheo mắt trong khi làm bài tập, đọc sách hoặc xem TV

•           Dụi mắt

•           Chớp mắt

•           Mệt mỏi

Thuốc nhỏ mắt có thể ngăn chặn cận thị ở trẻ

Theo  nghiên cứu mới phát hiện gần đây, sử dụng một loại thuốc nhỏ mắt với nồng độ dược chất thấp hàng ngày cho trẻ em trong khi chúng đang lớn có thể ngăn chặn được sự tiến triển của bệnh cận thị. Trong một cuộc thử nghiệm kéo dài 5 năm, 400 trẻ em trong độ tuổi từ 6 - 12 được cho nhỏ mắt hàng ngày với thuốc atropine.

Atropine là một loại thuốc đã được các bác sĩ nhãn khoa sử dụng nhiều năm qua, vừa để kiểm tra do thuốc giữ cho con ngươi nở to, vừa để điều trị chứng "mắt lười" - một mắt không phát triển thích hợp. Các nhà nghiên cứu khám phá ra rằng, các giọt thuốc chứa nồng độ atropine thấp nhất, chỉ 0,01%, làm giảm chậm lại quá trình cận thị tới 50% so với những trẻ không dùng thuốc nhỏ mắt này.

Thuốc atropine hàm lượng thấp tỏ ra hiệu quả hơn và cũng gây ra ít tác dụng phụ, kể cả việc nhạy cảm với ánh sáng, hơn so với cùng loại thuốc với nồng độ cao hơnh, thuốc này không chỉ có tác dụng tốt mà còn an toàn. Việc điều trị với thuốc nhỏ mắt này có thể trở thành một đồng minh lớn của chúng ta trong cuộc chiến ngăn chặn bệnh cận thị làm sút kém nghiêm trọng thị lực của trẻ em trên toàn thế giới.

Ngay từ bây giờ bạn cần phải có chế độ ăn uống sinh hoạt và các hoạt động của con cái mình một cách hợp lý, và hơn nữa là tìm cho con mình một loại thuốc nhỏ mắt an toàn hiệu quả, phù hợp và thích hợp cho con, đảm bảo đôi mắt của con luôn được bảo vệ. Chúc các mẹ thành công.!

Những cách hiệu quả để giảm đau răng ngay tại nhà

Thứ nhất đau răng thứ nhì đau mắt. Sức khỏe răng miệng từ lâu đã là mối quan tâm của nhiều người. Nhất cảm giác đau răng rất khó chịu, ảnh hưởng rất nhiều đến bữa ăn cũng như chất lượng cuộc sống. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp giảm đau răng nhanh chóng mà chúng ta nên biết.

Sử dụng nước đá

Nước đá lạnh là thứ có sẵn trong mọi gia đình. Tuy nhiên hiệu quả giảm đau răng của nó không phải ai cũng biết. Bọc đá lạnh vào trong một chiếc khăn sạch, sau đó trườm vào chỗ đau, chỉ một chút phần răng bị đau sẽ bị tê đi, làm giảm cảm giác đau nhức. Tuy nhiên phương pháp này chỉ là phương án tình thế.

Bạn lưu ý là không nên ngậm trực tiếp đá vào miệng, có thể gây bỏng lạnh cho vùng lợi nhạy cảm.

Cảm giác đau răng rất khó chịu

Chườm nóng để giảm đau

Dùng băng gạc ấm và nóng để giảm cơn đau. Đầu tiên chườm khăn bọc đá lên trên má chỗ vùng răng bị đau trong khoảng một phút. Sau đó thay bằng chai nước ấm lên đúng vị trí đó. Lặp đi lặp lại một vài lần như vậy, cơn đau của bạn sẽ giảm đáng kể.

Sử dụng muối ăn

Muối là gia vị rất hữu dụng trong trường hợp này. Bạn hãy cho nước ấm vào một cái ly và thêm vào đó 2 thìa muối và khuấy đều lên. Lúc này, nước muối có vị mặn nhất định và do muối có khả năng sát khuẩn nên khi bạn sử dụng nước muối để ngậm và xúc miệng thì các triệu chứng đau và nhức răng sẽ giảm đi. Bạn nên ngậm và xúc nước muối khoảng 30 giây, sau đó thì nhổ đi và lặp lại liên tục như vậy.

Dùng rễ lá lốt cách chữa đau răng đơn giản

Lá lốt có thể mang lại tác dụng giảm đau rất đặc biệt. Chỉ cần lấy rễ lá lốt rửa sạch, để ráo và rắc thêm vài hạt muối vào rồi giã nát ra. Sau đó vắt lấy nước cốt và dùng tăm bông chấm nước này vào răng đau. Cắn giữ tăm bông trong vòng 2 – 3 phút rồi súc miệng lại bằng nước muối loãng. Thực hiện mỗi ngày để kiểm soát cơn đau và tình trạng sưng nề.

Chữa nhức răng bằng gừng tươi

Gừng tươi có tính kháng viêm và sát khuẩn mạnh nên có thể dùng để chữa đau nhức răng rất tốt. Cách dùng gừng có thể là trực tiếp bằng miếng cắt lát mỏng hoặc giã nhỏ trộng thêm chút muối để đắp lên răng đều có tác dụng như nhau.

Nước trà xanh giúp giảm đau răng:

Theo Bệnh viên trăng hàm mặt TW, trà xanh có tính chất kháng khuẩn cao và có khả năng ngăn chặn hoặc làm chậm sự phát triển của sâu răng. Súc miệng với trà xanh có thể giúp làm lành chứng viêm nướu. Cách đơn giản nhất là nấu nước trà xanh để súc miệng nhiều lần trong ngày bởi trà xanh có khả năng chống ô-xy hóa, chống viêm và sát trùng tốt.

Trên đây là những cách dễ làm và hiệu quả để giảm cảm giác đau răng, tuy nhiên đều chỉ là những phương pháp tình thế, các bạn nên đến khám tại các cơ sở nha khoa uy tín để điều trị dứt điểm thay vì chịu đựng để rồi bệnh trở thành mãn tính. Chúc các bạn có một hàm răng khỏe mạnh.

Những cách chữa bệnh rụng tóc hiệu quả

Rụng tóc hiện nay đang là một vấn nạn đối với cả phái nam và phái nữ. Không chỉ là một nhân tố chủ yếu dẫn đến hói. Rụng tóc còn là một dấu hiệu cho việc cơ thể đang thiếu sắt, kẽm vitamin hoặc đang mắc một số chứng bệnh khác như tiểu đường, rồi loạn nội tiết. Hay stress cũng chính là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Rụng tóc không chỉ gây khó chịu, phiền hà mệt mỏi mà còn làm giảm tính thẩm mĩ, thường đi cùng hiện tượng tóc mới mọc bị ngắn, xoăn, gây nên sự mặc cảm thiếu tự tin trong giao tiếp. Vậy làm thể nào để giải quyết chứng rụng tóc thật hiệu quả:

Tiêu và hạt chanh
Nghe qua có vẻ không liên quan nhưng hỗn hợp tiêu và hạt chanh lại có tác dụng rất tốt giúp tóc chắc khỏe. Tán nhiễn và trộn điều hạt chanh với hạt tiêu đen. Thêm chút nước để tạo ra hỗn hợp bột nhão. Bôi hỗn hợp này lên da đầu, tuy hơi nóng và dát một chút nhưng sau một thời gian thực hiện điều độ, tóc của bạn sẽ chắc khỏe hơn và không bị gãy rụng nữa.

Vừng tươi và nước vo gạo
Đun nước vo gạo và vừng tươi trên bếp nhỏ lửa. Sau đó để ngội bớt rồi gội đầu. Ủ khoảng 15 phút thì gội lại bằng nước ấm. Mỗi ngày 1 lần, chỉ khoảng 1 tuần, mái tóc sẽ không còn rụng nhiều như trước nữa. Ngay cả khi đã khỏi hẳn rụng tóc, thỉnh thoảng vẫn nên gội lại để việc tóc gãy rụng vĩnh viễn không trở lại nữa

Ngoài các cách trên, thay đổi thói quen sinh hoạt cũng có thể ngăn ngừa tóc gãy rụng.

– Không nên thường xuyên sấy tóc, hạn chế uốn, ép, nhuộm tóc trong thời gian ngắn vì khi tóc tiếp xúc với các hoá chất và nhiệt độ cao sẽ  làm cho các dưỡng chất protein trong tóc bị suy yếu, tóc bị khô, mỏng và dễ gãy rụng hơn.

– Gội đầu đúng cách. Khi gọi đầu bạn nên chọn các loại dầu gội phù hợp với mái tóc. Gãi nhẹ nhàng da đầu để không bị làm bong tróc chân tóc. Không nên chải tóc bằng lược giầy khi gội vì khi tóc ướt sẽ rất yếu và dễ bị rụng. Cũng không nên lau chà tóc mạnh tay với khăn lau vì sẽ làm ảnh hưởng đến lớp protein bao bọc quanh tóc làm tóc yếu hơn.

– Bổ xung Protein để hỗ trợ tái tạo một mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh. Protein có nhiều trong thịt gia cầm, trứng và các sản phẩm từ trứng, sữa và các loại đậu.

– Bổ xung vitamin C: để cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C gồm các loại trái cây có vị chua, rau lá xanh, cà chua…

Trên đây là những cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe của tóc, hi vọng với những phương pháp mà chúng tôi kể ra ở trên có thể giúp các bạn thoát khỏi tình trạng tóc gãy rụng. Chúc các bạn thành công.

LÀM ĐẸP VỚI PHƯƠNG PHÁP XÔNG HƠI

Từ xa xưa trong dân gian người ta chuyền tai nhau rất nhiều phương pháp làm đẹp từ tự nhiên, rất hữu hiệu, lại an toàn, chẳng cần spa đắt tiền hãy làm đẹp ngay với những thứ xung quanh bạn, chúng ta cùng nhau tìm hiểu về những phương pháp làm đẹp đang được các bạn trẻ hiện đại áp dụng nhé.

Tía tô

Tía tô chứa tinh dầu perila aldehyd và limonene, đặc biệt có nhiều trong hạt. Tía tô giúp ra mồ hôi, giải phóng các chất độc trong cơ thể, giúp tái tạo các mô tế bào, đặc biệt tốt khi hấp thụ qua da bằng phương pháp xông hơi.

Dùng 100mg lá tía tô, rửa sạch, đun sôi với 500ml nước sạch. Đổ nước lá vừa sôi ra một chiếc chậu nhỏ, bỏ thêm một nhúm muối và vắt vào ½ trái chanh.

Rửa sạch mặt bằng nước thường rồi đưa mặt đến gần chậu nước lá để hơi nước còn nóng đang bốc lên hấp thụ vào mặt. Quá trình xông kết thúc cho đến khi nào nước lá nguội hẳn, thời gian này dao động từ 20 đến 30 phút. Xông hơi bằng lá tía tô không chỉ giúp da mặt sáng mịn và còn giúp bạn hết nhiều loại mụn như: mụn cám, mụn bọc ....

Lá bưởi

Lá bưởi ngoài giúp da trẻ đẹp còn giúp chị em thư giãn hiệu quả nhờ hương thơm tinh khiết. Tinh dầu có trong lá bưởi chứa nhiều dưỡng chất giúp da đẹp, mịn màng và thu nhỏ lỗ chân lông. Tuy nhiên, với lá bưởi chị em nên xông hơi chỉ từ 5 đến 10 phút mỗi ngày và thực hiện 2 ngày 1 lần cũng như khi xông hơi nên nhắm mắt lại để tránh mắt bị cay bởi tinh dầu bưởi tỏa lên.

Lá trầu không

Mỗi ngày chỉ cần chuẩn bị 3 lá trầu không. Sau đó, nấu với nước sôi và xông hơi từ 5 đến 10 phút mỗi ngày.  Xông hơi trước khi đi ngủ và sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Áp dụng thường xuyên chị em sẽ thấy làn da sáng hồng và mịn màng chỉ sau một tuần thực hiện.

Lá trầu không không còn xa lạ với mỗi chị em. Lá trầu không chỉ chứa rất nhiều công dụng làm đẹp đó lả trị mụn, trị nám, tàn nhang mà lá trầu với liệu pháp xông hơi nước còn giúp chị em dưỡng da, giúp da mịn màng và trắng hồng rạng rỡ. Với lá trầu không bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng và tươi trẻ khi áp dụng liệu pháp xông hơi

Chè tươi

Chè tươi sẽ giúp chị em không chỉ có làn da đẹp mà hạn chế tối đa tình trạng lão hóa.

Ngoài việc sử dụng nước chè tươi như một loại thức uống thanh lọc cơ thể, giảm béo và đẹp da thì xông hơi với chè tươi sẽ giúp chị em có được làn da mặt trắng mịn và thu nhỏ lỗ chân lông. Tinh chất chè tươi sẽ giúp nuôi da khỏe mạnh từ sâu bên trong, đàn hồi và hạn chế tối đa tình trạng da lão hóa. Với chè tươi bạn có thể thực hiện hàng ngày và hiệu quả thấy ngay những lần đầu.

Đây là những thứ hoàn toàn dễ kiếm tìm, dễ làm, đảm bảo độ an toàn, hiệu quả, chúc các bạn thành công, tự tin với vẻ đẹp tự nhiên.