Những cách chữa bệnh rụng tóc hiệu quả

Rụng tóc hiện nay đang là một vấn nạn đối với cả phái nam và phái nữ. Không chỉ là một nhân tố chủ yếu dẫn đến hói. Rụng tóc còn là một dấu hiệu cho việc cơ thể đang thiếu sắt, kẽm vitamin hoặc đang mắc một số chứng bệnh khác như tiểu đường, rồi loạn nội tiết. Hay stress cũng chính là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Rụng tóc không chỉ gây khó chịu, phiền hà mệt mỏi mà còn làm giảm tính thẩm mĩ, thường đi cùng hiện tượng tóc mới mọc bị ngắn, xoăn, gây nên sự mặc cảm thiếu tự tin trong giao tiếp. Vậy làm thể nào để giải quyết chứng rụng tóc thật hiệu quả:

Tiêu và hạt chanh
Nghe qua có vẻ không liên quan nhưng hỗn hợp tiêu và hạt chanh lại có tác dụng rất tốt giúp tóc chắc khỏe. Tán nhiễn và trộn điều hạt chanh với hạt tiêu đen. Thêm chút nước để tạo ra hỗn hợp bột nhão. Bôi hỗn hợp này lên da đầu, tuy hơi nóng và dát một chút nhưng sau một thời gian thực hiện điều độ, tóc của bạn sẽ chắc khỏe hơn và không bị gãy rụng nữa.

Vừng tươi và nước vo gạo
Đun nước vo gạo và vừng tươi trên bếp nhỏ lửa. Sau đó để ngội bớt rồi gội đầu. Ủ khoảng 15 phút thì gội lại bằng nước ấm. Mỗi ngày 1 lần, chỉ khoảng 1 tuần, mái tóc sẽ không còn rụng nhiều như trước nữa. Ngay cả khi đã khỏi hẳn rụng tóc, thỉnh thoảng vẫn nên gội lại để việc tóc gãy rụng vĩnh viễn không trở lại nữa

Ngoài các cách trên, thay đổi thói quen sinh hoạt cũng có thể ngăn ngừa tóc gãy rụng.

– Không nên thường xuyên sấy tóc, hạn chế uốn, ép, nhuộm tóc trong thời gian ngắn vì khi tóc tiếp xúc với các hoá chất và nhiệt độ cao sẽ  làm cho các dưỡng chất protein trong tóc bị suy yếu, tóc bị khô, mỏng và dễ gãy rụng hơn.

– Gội đầu đúng cách. Khi gọi đầu bạn nên chọn các loại dầu gội phù hợp với mái tóc. Gãi nhẹ nhàng da đầu để không bị làm bong tróc chân tóc. Không nên chải tóc bằng lược giầy khi gội vì khi tóc ướt sẽ rất yếu và dễ bị rụng. Cũng không nên lau chà tóc mạnh tay với khăn lau vì sẽ làm ảnh hưởng đến lớp protein bao bọc quanh tóc làm tóc yếu hơn.

– Bổ xung Protein để hỗ trợ tái tạo một mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh. Protein có nhiều trong thịt gia cầm, trứng và các sản phẩm từ trứng, sữa và các loại đậu.

– Bổ xung vitamin C: để cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C gồm các loại trái cây có vị chua, rau lá xanh, cà chua…

Trên đây là những cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe của tóc, hi vọng với những phương pháp mà chúng tôi kể ra ở trên có thể giúp các bạn thoát khỏi tình trạng tóc gãy rụng. Chúc các bạn thành công.